喝水难按角”这句老话说的就是这个道理。
虽然很多父母也懂得上述这些道理，但在这个“内卷”严重的时代，父母总是想为孩子
做点儿什么，不敢有一丝松懈。如何让父母的努力成为孩子真正的助力呢？本书将为父母提
供三大心法。
心法第一条：分清“功课是谁的事”。如果父母觉得学习和功课都是父母的事，那么孩
子就永远不会觉得这是他自己的事，父母会陷入催孩子学、劝孩子学、逼孩子学，而孩子却
不上心的被动局面。
心法第二条：少说“读书就是要吃苦”。这种观念让孩子对学习心生畏惧。人的天性都
是趋乐避苦的，父母总是强调学习的苦，相当于硬生生地把孩子推到了他追求快乐的天性的
对立面。人有趋乐避苦的天性，但也有好奇求知的天性，求知欲就像食欲一样是基础而原始
的欲望，用天性战胜天性，才是正确的方法。
心法第三条：抛弃“落后说明你很懒”。如果父母并没有强迫孩子，孩子仍然不爱学
习，那么很有可能是因为孩子的学习内容超前了，或者孩子的学习进程中缺失了某一环。父
母需要与孩子、老师，甚至孩子的朋友进行沟通，了解孩子在学习上的真实情况和困境。一
般来说，父母只要帮助孩子梳理好了学习进程上的疏漏之处，让孩子按照自己的节奏夯实基
础，大多数孩子都能学会、学好知识。
除此之外，父母还可以为孩子做以下三件事：
第一件事是结合父母的经验和孩子的特质，帮助孩子找到适合的学习方法。
第二件事是和孩子结成学习共同体，在家里营造出一种全家人都热爱阅读与进步的氛
围。父母在变好的同时，孩子也会以父母为榜样。如果父母自己都做不到少玩手机、少看电
视，那以自己不可能之事强求孩子，是不是有点儿荒唐？
最后一件事是最重要的，也是最挑战父母惯常认知的，就是让孩子放松心态，明白学习
不是人生中唯一的事。父母需要让孩子拓展眼界，知道生活精彩，风光无限。这点非常重
要，因为只有当孩子的大脑放松而不是紧张，心情愉快而不是苦闷，支撑学业进步的自控
力、专注力和记忆力才会提升。
有些父母认为记小红花或者小星星的办法十分管用，孩子只要好好学习，就有奖励拿，
包治懒病！需要提醒的是，不管是小星星、小红花，还是学校或班级使用的代币，它们的性
质都属于外在激励，一定要慎用。因为外在激励会让孩子将学习视为达到某个目的的手段，
而非为人生提供意义的修炼。心理学的动机科学研究发现：对于简单机械的任务，外在激励
可以提升个人表现；但对于复杂灵活的任务，外在激励却会阻碍个人提升。
耶鲁大学法学博士，杜鲁门学者奖获得者，被誉为21世纪商业思湖的拓荒者，著有《驱动
力》《全新思维》等超级畅销书。其中，《驱动力》提出当下个人、组织提高绩效、焕发工
作热情的秘诀，不是我们的生物性驱动力或者追求奖励、逃避惩罚的驱动力，而是我们想要
把握生活、延展能力、让生活更有意义的深层欲望。而《全新思维》为我们指出，未来属于
那些具有独特思维、与众不同的人，即有创造型思维、共情型思维、模式辨别思维或探寻意
义型的人。这两本书的中文简体字版已由湛庐引进，中国财政经济出版社于2023年7月出版。
——编者注 著名的心理学实验，简单说是给被试一支蜡烛、一盒图钉和几根火柴，要求被试
将点燃的蜡烛固定到墙上，但不能让蜡烛液滴到桌上。大部分被试会先尝试一些行不通的方
法，然后才逐渐突破思维局限，想到解决办法：把图钉盒用图钉固定到墙上，再将蜡烛放在
图钉盒上点燃。这个实验后来被广泛应用在行为科学的研究中。——编者注
全球知名商业思想家丹尼尔·平克 （Daniel Pink）在他的TED演讲《出人意料的工
作 动机》 （The Puzzle of Motivation）中 引用 了1945 年心 理学 家卡 尔· 邓克
（Karl Duncker）的蜡烛难题 来说明：一、外在激励只对部分任务有用；二、外在激励
会窄化人的思路和限制人的创造性；三、高绩效的秘密不是奖励和惩罚，而是看不见的内在
动力，让人为了自己而做的动力，让人有使命感的动力。
大道合乎自然，温和、肯定的态度对孩子学业的提升效果远远大于监管、恐吓。既然父
母无法永远为孩子提供外在激励，人生的意义有赖于他们自己寻找，那父母最重要的工作就
是帮他们找到努力学习和健康生活本身带给他们的价值和乐趣。学习如此精彩，哪里还有工
夫偷懒呢？
养育干货笔记
· 懒不是绝对的坏事，而是人类进化出的天性，让我们保存能量、繁衍生息。
· 要让孩子先从简单任务中获得成就感。
· 鼓励孩子做自己感兴趣的事，引导孩子探究背后的原理，告诉孩子学习的真相。
· 帮孩子为难题做一张任务分解表，有步骤地推进任务。
第6章
找到孩子“笨”的根源
我有一位闺密住在深圳最好的学区，她家附近云集着全市知名的中小学，周围许多住户
就是为了孩子念书而搬来的。她家所在的小区平时十分安静祥和，但是一到傍晚6点以后，就
仿佛按下启动键，四处开始此起彼伏地响起父母大声管教孩子的声音。
我身边还有不少朋友表示，她和孩子平时还勉强可以维持“母慈子孝”，但只要陪做作
业就势必“鸡飞狗跳”。火冒三丈的理由经常是：“我就是想不通，那么简单的题，讲了那
么多遍，他居然还是搞不懂，真被他逼疯了，怎么能那么笨！”
一些父母喜欢把诸如“讲了好多遍的题就是不会做” “考试成绩总是上不去”等归结
为孩子“笨”。为什么孩子会表现得很笨？极有可能是因为父母在着急和焦虑的心态下，忽
略了孩子正常认知发展的规律，这是父母以错误的方式对待孩子导致的自然结果。
其实，大部分孩子学业出现问题不外乎以下两种情况：“断链”和“超前”。
学习的“断链”
第一种情况最为常见，就是孩子在知识学习的过程中出现了“断链”。知识的学习是有
体系的，是生长性、建构性的。如果孩子有一个基本的知识点没搞懂，往往就无法顺利进行
之后的学习。例如，一个10以内的加法都没有掌握好的孩子，在被迫进一步学习20以内的进
位加法时就会茫然不知所措。如果没有及时查漏补缺，不懂的知识相互缠绕，越来越多，孩
子就会觉得处处不懂，进而丧失信心，成绩自然在低位徘徊。在线学习平台可汗学院之所以
广受好评，就在于它的教学方法顺应了学习的基本规律：每个知识点要掌握精熟，才能学习
下一个知识点。
很多父母把孩子的学业退步归结为不够努力，企图简单粗暴地通过限制孩子的玩乐时间
和增加孩子的课外补习时间来解决问题。其实孩子天生有获得他人肯定的需要，往往是愿意
学好的。更多时候，孩子是因为知识“断链”而无法跟上正常的教学进度，不懂的内容像滚
雪球一样越滚越大，想提升成绩却实在有心无力，绝望放弃之余转而通过打游戏或者其他方
式宣泄压力和寻找成就感。
因此，要解决这个问题，父母需要与老师通力合作，在老师的指导下，帮孩子绘制一
张“学习地图”，遵循“查找”和“修复”的原则，帮助孩子找出一开始不懂的基本知识
点，由此慢慢往后探清，把所有落下的知识夯实。当孩子找准了自身定位，建立起清晰的知
识结构，熟练掌握了基础内容，补上了“断链”之后，很快就能走上学习的坦途。
“超前”误区
第二种情况是“超前”，即学习内容超过了孩子的认知水平。一些父母受到“什么都要
比别人快一点儿才好”的惯性思维裹挟，走入了各种“超前”误区。
提前入学吃的亏
第一个误区就是提前入学。不少父母特别热衷于把孩子提前送入小学。如果因为孩子生
日刚好晚于8月31日几天，需要晚一年上学，父母就觉得特别吃亏，甚至想方设法让孩子提前
入学。
然而心理学的研究发现，认知水平是随着年龄增长而不断提升的。可以说，大脑和身体
的发育水平是教育的硬件保障，心理和认知的发展水平是教育的软件保障。例如，孩子的手
指发育到位了，才能做好握笔、写字、画曲线这些精细动作；抽象思维发展到位了，才能理
解数学运算法则；人际交往能力发展到位了，才能逐步替他人设想和遵从社会规则；等等。
如果孩子在不适当的年龄入学，身体和大脑发育不到位将导致孩子坐不住、听不懂，表
现出来的就是孩子听讲时反应迟钝、做题困难，在同伴竞争中处于劣势，那才是真正的“吃
亏”。
因此，不仅不应该提倡让孩子提前入学，而且即便孩子的生理年龄已经达到了入学要
求，还要考虑孩子的心理成熟度，而不是简单粗暴地把生理年龄作为孩子是否做好入学准备