养育干货笔记
· 教育是为了让孩子发现和完善自我，而养家糊口是在这个过程中水到渠成的事。
· 时代对孩子核心素养的要求，正反映在考试中。
· 教育不只要对孩子进行知识刺激，也不只要鼓励孩子发现自我，而要让孩子在交流
协作中，从原有的知识经验中生长出新的知识经验。
你是想要一个“理想孩子”，还是想让孩子实现他的理想？
第4章
“做坏事”是人的天性
在前3章中，我们梳理了如何选择适合自己孩子和家庭的养育模式，做到不跟风，看清自
己的养育目标。接下来将分析养育孩子所需遵循的基本规律，帮助父母解决发生在孩子身上
的那些由天性引发的问题。
首先，养育中父母最大的烦恼是什么？不外乎孩子屡劝不听、屡教不改，去做一些在父
母看起来很糟糕的事，如学习偷懒、上课走神、没规没矩、沉溺游戏，等等。
父母的另一大烦恼可能是，只要孩子一出现状况，自己便不由自主暴跳如雷、上纲上
线。父母常常对孩子没有表现得更勤奋、更上进、更懂事而感到失望，同时也常常对自己没
有表现得更淡定、更温柔、更讲理而感到后悔。明明每次“搞砸”后，父母都会反思、总
结、讲理，但仍然常常在“孩子犯错—自己失控”的恶性循环中重蹈覆辙，这让父母困惑不
已且深感挫败。
如何打破这个恶性循环呢？父母首先需要明白一件事：“做坏事”是人的天性！这句话
是基于教育学、心理学和脑科学的研究结果总结出来的。如果父母想要真正解决孩子的成长
问题，则需要抛开纷繁复杂的表象，直接进入人类的颅腔，看看一切问题的源头——人类进
化了数百万年却仍旧“不完美”的大脑。
大脑的“三位一体”
20世纪60年代，神经病学家保罗·麦克林（Paul Maclean）曾提出一个假说：人类的大
脑可以被看作一个“三位一体”的结构。大脑中最核心的构造是最先进化形成的“爬行动物
脑”，这一结构大约在2.5亿年前就形成了，包括了脑干、小脑和基底核的一些大脑组织。它
存在的目的就是生存和繁衍，控制着心跳、呼吸、打架、逃命、进食和繁殖等生命基本功
能，不产生情感和理智，只产生应激反应，因此也被称为“本能脑”。
在“本能脑”的外层覆盖着“古哺乳动物脑”，由海马体、杏仁核等组织构成。大脑的
这部分会对外界刺激做出更复杂的综合反应，产生包括恐惧、兴奋等感觉和情绪。家里的宠
物（如猫、狗）虽然不具备人类的理智，但具有和人类类似的情感，就是拜古哺乳动物脑所
赐。所以大脑的这部分也被称为“情绪脑”。
而在“情绪脑”的外面还覆盖着一层灵长类特有的脑部结构——“新哺乳动物脑”，也
就是现在常说的新皮质。它占据着整个脑容量的三分之二，分为左右两个半球，是我们大脑
中的“总司令”。它控制着人类大部分的高级认知功能，如思考、表达和创造；还能抑制一
些低级中枢（如“爬行动物脑”）的活动，产生意志力和自控力，防止我们做出一些不恰当
的行为，所以也被称为“理性脑”。可以说人类的一切文明都建立在理性脑的基础之上，否
则我们将与动物没有区别。
那为什么说“做坏事”是人的天性呢？因为这三部分大脑各自的信息摄入和能量供给是
有先后顺序的。身体结构决定了神经末梢传递回来的各种刺激，以及血液携带的大量养分都
会首先经过最里层的本能脑，继而情绪脑，最后才抵达理性脑。本能脑的反应速度是理性脑
的8万倍，情绪脑的反应速度是理性脑的20倍左右。所以，冲动和情绪总是先于理性产生。
由此可见，大脑的首要任务并不是让人类变得更自律、更聪明、更强大，而仅仅是满足
生存和繁衍的本能。人类本身就具有及时行乐、逃避困难、缺乏耐心和多疑妄想的特点。当
出现一些可能的潜在威胁时，这些冲动向大脑传递着压倒一切的生理反应。与本能脑和情绪
脑相比，理性脑的实力显得有些不济，大多数时候理性都会屈服于本能和感情。
这样看来，父母和孩子真是一个战壕中的战友，参与着同一场战役，那就是如何更多地
摆脱“兽性”，趋向“人性”。现代社会所强调的学习和成长，在某种意义上是“对抗天
性”的——抑制原始冲动和情绪反应，学习如何冷静下来，理性思考。
用天性来对抗天性
怎么样能战胜天性呢？最好的办法就是用天性来对抗天性。
在 《自 控 力》 （The Willpower Instinct） 这 本 书 中， 凯 利 · 麦 格 尼 格尔
（Kelly McGonigal）教授提出：人类天生就有抵制诱惑的能力，虽然我们会对各类刺激形
成“我要做”（如我要吃零食或者看电视）和“我不要”（如我不要做作业或者参加体育锻
炼），并由这两种意愿导向相应的行为，但它们却不是意志力的全部。能够让我们在该
说“不”时说“不”，在该说“要”时说“要”，是由意志力中的第三种力量——“我想
要”来决定的。
要牢记自己真正想要的是什么，这能帮我们在关键时刻遏制冲动，明确目标，成功地调
控“我要做”和“我不要”的行为。这才是内在驱动力的秘密，只要孩子内心真的想要，这
个目标就会给他强大的力量去扫除障碍，克服冲动，探寻出实现目标的最佳路径，根本不需
要外力的监督和鞭策。
不过，这里要提醒父母两点：第一点，“我想要”的力量需要依靠大脑的前额叶调动人
类特有的能力——自控力完成，因此，自控力是有生理基础的。比如，成人在试图戒烟或者
戒掉甜食的阶段，特别容易失控。因为在压力过大和养分不足时，前额叶无法好好工作，于
是自控力也跟着下线了。这就是为什么如果父母吵架或者经常打骂孩子，孩子在压力之下就
会注意力不集中、成绩下滑。同样，孩子睡眠不足或者情绪低落，也会影响他们的专注力和
意志力。
父母的状态也同样受前额叶影响。当父母累了一天回到家，还要辅导或者检查孩子的功
课，大脑前额叶已经力竭，这时哪怕孩子没有做多么过分的错事，父母也会突然情绪失控向
孩子发火，这是压力和疲劳累积的后果。
所以，要更好地发挥孩子“我想要”的力量，首先，需要对孩子好一点儿，保证孩子有
充足的睡眠、饱满的情绪；其次，我们还需要对自己也好一点儿，辅导孩子功课前享受一杯
咖啡或者奶茶，给自己的前额叶提供一点儿能量，在一种开心、轻松的氛围里，高效地为孩
子的学习提供必要的支持。
打破完美孩子幻象
另外，特别需要提醒一点，孩子的“我想要”和父母的“我想要”并不一致。父母最常
见的问题就是经常用自己的“我想要”来代替孩子的“我想要”。
如果我们留意一下就会发现，几乎每位父母心中都住着一个“理想的孩子”。以我自己
为例，当还是婴儿的小Q夜半哭闹时，我一边强压怒火喂奶哄睡，一边在心里暗暗希望他是传
说中可以一觉睡到天亮的天使宝宝；当孩子大一点儿，早晨起床磨蹭的时候，我又期待他是
可以听到闹钟就一跃而起，然后快速洗漱完毕安静等待出门的孩子；放学回家后，我盼望他
是稍做整理就坐到写字台前又快又好完成作业的孩子；考试成绩发下来时，我期盼他是门门
优秀、人人羡慕的孩子；和家人朋友在一起时，我渴望他是不吵闹、懂规矩、大方开朗、善
于交际的小绅士；未来他踏入社会，我希望他是样样出众、追求卓越，又懂得四平八稳、规
避风险的成功人士……
看到这里，你可能莞尔一笑，觉得父母的确对孩子抱有太多的期望了，但也会觉得这不
外乎是人之常情，未尝不妥。但这个时隐时现躲在我们心中的“理想孩子”，恰恰是父母养
育中诸多问题的根源。
只要细想就会发现，岂止不可能有这样的孩子，连这样理想的成人也找不到，“理想孩
子”中隐藏着我们不少荒唐的执念，会导致我们给孩子规划的人设比我们给自己规定的人设
更苛刻。更重要的是，如果我们真诚地检视一下这种想法的根源，会发现渴望拥有“理想孩
子”，往往不外乎两个原因：第一，想轻松一些，可以少花钱、少费劲、少费神；第二，想
炫耀一下，拥有优秀的孩子可以满足我们的虚荣心，提升我们的形象。
电视剧《小舍得》中南俪的话一针见血：“我们不是要孩子有一个好前程，而是我们想
要一个有好前程的孩子。”归根结底，大多数时候，我们围绕的都是“我”，而不是“孩
子”，这也是我们在给予孩子爱时附加了种种条件的根本原因。既然是以“我”为中心的，
孩子一旦符合我们的要求，则皆大欢喜；而孩子一旦达不到我们的要求，则全力“纠偏”，
美其名曰“都是为你好”。这种做法实在是给自己挖了一个巨大的坑。
首先，这样做让我们无法发现孩子的特质和天赋。偏执于自己的预设，我们看不到孩子