从《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》到《中华人民共和国家庭教育促进
法》，国家日益重视家庭教育。然而“双减”政策出台后，很多父母仍然感到十分焦虑和无
所适从。薛巧巧教授既是教育学者，又是孩子妈妈，本书既能从教育学、心理学的专业视角
为父母答疑解惑，又能站在妈妈的立场，为被类似育儿难题困扰的父母分忧解难。相信这本
书能够为不少父母和老师拨开教育孩子的迷雾，开展更少但更好的教育。
黄敏洁
成都师范附属小学教育集团总校长
一直以来，父母们在配合学校教育孩子的过程中都存在着很多的疑惑。这本书能够化繁
为简，帮助父母们穿透各种育儿鸡汤的迷雾，从专业科学的角度重新思考家庭教育问题；也
能够提醒父母们不要盲目跟风，要在分析自己育儿偏好和家庭条件的基础上，选择适合自己
的育儿方式，由此做到“更少但更好”。这是一本值得父母们一读的好书。
董先惠
四川天府新区元音小学校长
您是否每天陷在拥挤不堪的工作与混乱的育儿生活中，不知如何应对？这本书不仅从科
学角度帮助您选择教养方式，衡量教育投入，而且从一位妈妈的角度，帮助您分析养育难
题，快速有效地找到应对策略。这套更少但更好的养育法定能让您破除思维定式，正视“眼
前的孩子”，实现轻松带娃！
龚雪梅
成都市北新实验小学校长
社会飞速发展，教育也在同步变化，父母的学习力是孩子最雄厚的教育资本。本书紧扣
当前教育发展前沿热点，是教育学术知识的“搬运工”，更是经典育儿理论的“转换器”，
集聚多方视角，讲述深入浅出，朋友式口吻使父母既可以正襟危坐系统学习，亦可以伴着咖
啡、香茗，轻松阅读。
雷春
四川省教育科学研究院附属实验小学校长
本书适用于所有K-12阶段孩子的父母，尤其能够帮助处于迷茫、焦虑中的中小学生的父
母。本书从教育学的专业视角，帮助父母缓解自身的焦虑，了解孩子常见的问题，给予父母
协助孩子获得学业提升和人生成功的思路与方法。愿所有的父母都能与孩子共成长！
黄丽娟
成都哈密尔顿麓湖小学校长
这本书对于正迷茫地行走于养娃路上的父母来说，既是指引牌，又是营养补给剂。作者
以多元视角，运用大量原理和生动案例，科学系统且深入浅出地指导父母，在面对家庭教育
的痛点与难点时，应该如何更好地去完成“该做”的事情，而非简单地去完成“更多”的事
情。教育行为如何能更加精、简、准，从而实现“更少但更好”？相信这本书会给父母和教
育者带来更多的启发。
兰艺
成都市盐道街小学教育集团总校长
作为教育人，我们正站在疾风骤雨的“社会变革”和时不我待的“范式转型”中重新打
量这个世界。我们看见，今天的中国，正在翻越险峻的文明山峰；当下的世界，正在穿越汹
涌的发展周期；多元的时代，正在经历复杂的知识重建。归根结底，教育正在面临新一轮重
组和重新定义——学校教育作为国家责任和公民义务的基础保障，在向“国运主阵地+时代幸
福力”的高质量教育体系建设目标跑步前进。
随着社会竞争日益激烈，父母对子女教育的关注与投入只增不减。生育焦虑、剧场效
应、“鸡娃”战争等现象也由此而生。教育部2015年印发了《教育部关于加强家庭教育工作
的指导意见》，2021年通过了《中华人民共和国家庭教育促进法》。《更少但更好的养育
法》一书恰逢其时地回应了国家、社会，当然还有广大父母对家庭教育的关注。作者聚焦家
庭教育的痛点和难点，从改变父母的教育观念入手，为父母分析了教育行为背后的脑科学、
心理学、教育学和社会学原理；介绍了不同育儿理念的由来、分歧和利弊得失。山不过来，
我们过去，《更少但更好的养育法》让我们更好地看见、奔赴家庭教育的美好未来。
李静
成都市西体路小学校长
“妙言至径，大道至简。”《更少但更好的养育法》以教育学之道解当下家庭教育之
惑，以深入浅出之术将理论通俗化，让科学大众化，引领每一位读者从“不跟风，不贴标
签，不较劲”三大法则中参悟教育的大智慧。
黄彬
成都市天涯石小学昭忠祠分校校长
作为一个青春期男孩的妈妈，我为了孩子的成长是煞费苦心，阅读了很多育儿书。大部
分书会指导父母如何把自己想做的事情做到最好，却很少有书指导父母反思自己想做的事情
对不对，好不好，从何而来，到哪里去。近年来，父母们都很重视培养孩子建立对自身学习
的“元认知”，作为父母，却很少关注自己育儿行为的“元认知”。育儿缺乏底层逻辑的支
持，没有“道”，再好的“术”也是惘然。只有先照亮了父母，帮助父母确立了正确的观
念，才能点燃孩子。
何琳
成都师范附属小学慧源校区执行校长
这是一位教育学者的深度思考，也是一个妈妈的亲身实践。本书用亲切浅近、略带幽默
的口吻为父母讲述育儿的科学理论和实践，从大脑构造、心理机制、社会习俗、教育原理等
方面入手，挑战固有想法，推倒陈腐观念，会让受育儿困扰的父母们大有收获。
程科
成都市锦官驿小学校长
父母们都希望不走弯路，科学育儿，但现实是，孩子是不同的个体，许多父母困于过
程，在经历后才幡然醒悟：原来还可以换一种思路！不少育儿书由于缺乏父母视角，理论往
往曲高和寡，难以引起父母的共鸣。而我推荐的这本书的作者，既是站在一个教育学者的角
度，更是站在一个妈妈的角度，引导父母科学地思考育儿问题。本书通过帮助父母建立正确
的观念，引导父母寻找到适合自己孩子的成长之路，进而实现父母与孩子的共同成长！
于扬
成都市天涯石小学逸景分校副校长
高质量的家庭养育是投入产出比最高的教育投资，其最高智慧来自分寸感的拿捏。这种
分寸感从何而来？我认为要从读懂每一个鲜活而独特的孩子中来，从学会科学循证，找寻到
每一个成长阶段的教育原点而来。而身为父母的我们，却总是被贩卖焦虑的机构鼓吹的歪理
所裹挟。究其原因，往往就是因为帮助父母们拨开云雾见真理的养育力量还不够强大。
本书正是将养育中最核心的教育学和心理学原理，以及脑科学知识应用于学习与成长的
有效策略，转化为父母们读得懂、用得上的养育方法。可以说，本书真正为高质量的家庭养
育这一命题贡献了一份高质量的答卷。
文陈平
成都市马家沟小学校长
推荐序
父母好好学习，孩子天天进步
这本书承载着为当下父母“减负”的使命，终于出版了。作者薛巧巧教授针对当前父母
的一些常见的焦虑、困惑，从改变父母的养育观念入手，借助脑科学、心理学、教育学和社
会学的相关理论，破除家庭养育中的常见迷思，带父母抓住解决养育问题的“牛鼻子”，在
养育中“减量提质”，费最小的劲，做对孩子成长最有益的事。
作为一位8岁孩子的妈妈，作者尊重孩子兴趣、善于引导孩子健康成长，既当人师楷模，
又是孩子的知心朋友。这使作者与读者在心灵上具有了某种天然的默契，使书中的一些问题
描述和办法建议更容易得到年轻父母的共鸣。本书具有很强的针对性、指导性和时效性，使
家庭教育在潜移默化中发挥润物无声的特殊作用，是养育路上伴君同行的必读好书。
作为一名老教育工作者，我深知家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
父母的教育理念和教育方法，对孩子的健康成长具有十分重要的影响。我退休以后也在积极
参加省关工委和教育厅关工委关心下一代的工作，大胆探索家庭教育新路子，举办“家长学
校”，引导父母学习科学养育方法，帮助孩子成长和进步。